^{Unser Angebot 2012}

^Fußball

^{2 Herren-Mannschaften im Spielbetrieb, 1 AH-Mannschaft, 1 Damen-Freizeit Mannschaft, 9 Jugendmannschaften, darunter 2 Mädel-Mannschaften, im Spielbetrieb. 1 Kindergartenmannschaft als Gruppe „Spiel und Spaß am Ball“. 26 Betreuer für 30 Herren, 10 Damen und 145 Kinder und Jugendliche.}

^{Besondere Aktivitäten:}

^{Teilnahmen der Jugendmannschaften an internationalen Turnieren - Ludwig-Mair-Gedächtnis-Turnier am 1.Juli-Wochenende für Jugendmannschaften - regelmäßige Ausflüge nach Waging für alle Fußballer –}

^{gemeinsame Weihnachtsfeiern für unsere Jüngsten}

^{Trainingszeiten:}

^{Verantwortlich: Abteilungsleiter Fußball Lambert Summer, Tel. 08761/5880}

^{Jugendleiter Fußball Mike Schneider, Tel. 08761/727616}

^{Abteilungsleiter AH Erich Widl, Tel. 0170 2832868}

^{Turnspiele und Wintersport}

^{- Erwachsene -}

^{Ganzjährig :}

^{Bodystyling mit Christine Zimmermann: Do. 19:30 – 20:30}

^{Die Stunde für das „Make-Up“ unter Deiner Haut – Deine Muskeln! Die Muskeln werden gezielt geformt und gestärkt.Wir arbeiten meistens mit Tubes, Hanteln oder Manchetten zu flotter Musik.}

^{Step mit Sarah Zimmermann: Do. 20:30 – 21:30}

^{Hier wird der gesamte untere Körperbereich durch das Auf- und Absteigen auf einer Plattform trainiert. Intensives und gelenkschonendes Ausdauer- und Muskeltraining mit Choreographien und komplexen Bewegungsmustern.}

^{Pilates mit Belinda Schneider: Di. 20:00 – 21:00}

^{Pilates beinhaltet die Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Ziel ist der Aufbau der Tiefenmuskulatur. Alle Übungen werden zu spezieller Musik langsam, fließend und bewusst sowie im Einklang mit der Atmung ausgeführt.}

^{Wirbelsäulengymnastik Sie & Er mit Martina Weishaupt: Fr. 19:15 – 20:30}

^{Durch die ganzheitliche Körperarbeit entsteht ein Bewegungsfluss, der den gesamten Körper in Harmonie versetzt und auf sanfte Weise trainiert. Die Schwerpunkte sind Wirbelsäulengymnastik, Haltungsschulung, gezielte Dehnübungen, Problemzonengymnastik und auch Bewegungsspiele. Die Kursstunden werden individuell auf die Stärken und Schwächen der Einzelnen ausgerichtet.}

^{Damengymnastik mit I. Krinner/B. Schneider: Mo. 18:00 – 19:00}

^{Unser Programm ist vor allem auf Frauen ausgerichtet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen. Bereits beim lockeren Aufwärmen vermittelt flotte Musik Freude an Bewegung. Dass Arme und Beine verschiedene Koordinationsübungen ausführen und der Kreislauf leicht in Schwung kommt ergibt sich fast von selbst.}

^{Nordic Walking mit Johanna Schneider: Mi. 8:30 am Sportheim}

^{Positive Trainingseffekte wie z.B. Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit unter kompetenter Anleitung. Der Rundgang befindet sich in den nahegelegenen Isarauen und hat eine Länge von ca. 6 km. Zum Ende einer Stunde versuchen wir, den Puls wieder zu senken. Wir gehen uns langsam aus und beenden die Stunde mit einigen Minuten Stretching und Entspannung.}

^{Winterhalbjahr:}

^{Herrengymnastik mit Alois Aigner: Mo. 20:30 – 21:30}

^{Diese Stunde gibt es von Oktober bis März mit Kreislauftraining und gymnastischen Übungen für Jung und Alt. Auch der gesellige Teil kommt nach harten Trainingsphasen nicht zu kurz.}

^{Turnspiele und Leichtathletik}

^{- Kinder -}

^Ganzjährig:

^{Kindergartenkinder ab 3 Jahre mit B. Schneider:     Mo. 16:00 – 17:00}

^{Kindergartenkinder ab 4 Jahre mit Sch. Wagner:     Mo. 17:00 – 18:00}

^{Mutter/Kind Turnen (entfällt bis auf weiteres):           Do. 15:30 – 16:30}

^{Äktschn mit M. Falkenstein:                                       Fr. 15:00 – 16:00}

^{Genau das richtige für alle Kinder ab der 3. Klasse, die nach einer anstrengenden Schulwoche den Ärger, Schulstress und Frust abbauen wollen und Spaß am Spiel haben.}

^{Sommerhalbjahr:}

^{Leichtathletik: Kinder ab 1.Kl., Jugendliche und Erwachsene mit Chr. Zimmermann: Do. 17:00 – ca 18.30}

^{Winterhalbjahr:}

^{Kinderturnen 1./2. Klasse mit Chr. Zimmermann:       Mi. 15:30 – 17:00}

^{Kinderturnen ab 3. Klasse mit Chr. Zimmermann:      Mi. 17:00 – 18:00}

^{Verantwortlich: Abteilungs-, Jugendleiter Turnspiele Christine Zimmermann, Tel. 08761/9739}

^{Volleyball / Badminton}

^Ganzjährig:

^{Volleyball ab 15 Jahre Mi. 20:00 -22:00 Badminton:   Fr. 20:30 -22:30}

^{Nach einer kurzen Aufwärmphase wird Ballbeherrschung und Technik trainiert. Anschließend werden „Just for Fun“ einige Matches gespielt. Im Sommer spielen wir draußen Beach-Volley-Ball.}

^{Verantwortlich: Volleyball/Badminton R. Zimmermann, Tel. 08761 / 9739}

^Völkerball

^Ganzjährig:

^{Völkerball ab ca. 15 Jahre:                                        Di. 19:15 Uhr am Sportplatz (nur bei schönem Wetter)}

^{Völkerball macht Spaß und bringt gute Laune. Haben wir Euer Interesse geweckt? Dann kommt doch einfach vorbei und schließt Euch an. Ihr solltet zwischen 15 und 60 Jahre alt sein. Mitzubringen sind nur Turnschuhe und bequeme Kleidung.}

^Taekwondo

^Ganzjährig:

^{Habt ihr Lust auf eine fernöstliche Kampfkunst, Fitness, Selbstverteidigung, Körperbeherrschung und ästhetische Bewegungen? Schaut einfach mal vorbei! Weder Alter noch Körperbau spielen eine Rolle.}

^{Verantwortlich: Abteilungsleiter Taekwondo Joachim Veh, Tel. 09072/1225}

^{Jugendleiter Taekwondo Martin Zilger, Tel. 0157/79294313}

^Tennis

^{Teilnahme an den Medenspielen des Bayrischen Tennisverbandes}

^{2 Erwachsenen- und 5 Jugendmannschaften. Kinder-und Jugendtraining von April bis Ende Juli. Wintertraining in den Tennishallen Moosburg und Zolling.}

^{Kostenloser Schnupperkurs}

^{Kinder und Jugendliche können herausfinden ob ihnen das Spiel auf dem roten Sand Spaß macht.}

^{Schleiferlturnier}

^{Zum Saisonstart für Jung und Alt zum Kennenlernen. Spaß am Tennisplatz mit anschließendem Grillen.}

^{Jeden Sonntag ab 17 Uhr – Familientennis}

^{Tennisspaß für die ganze Familie - Jung und Alt, Profis und Anfänger – alle spielen zusammen}

^{Freies Spiel}

^{Nach Eintrag in Liste freies Spiel auf vier Plätzen für Jung und Alt, Profis, Anfänger und Freizeitspieler.}

^{Verantwortlich: Abteilungsleiter Tennis Klaus Derfler 08761/75046}

^{Jugendleiterin Tennis Ingrid Janssen 08761/753120}